كيفية قياس نفسك لطقم اللانجري في المنزل

إجابة سريعة

قم بقياس نفسك في المنزل باستخدام شريط قياس ناعم ومرآة وحمالة صدر رياضية مريحة أو بدون حمالة صدر على الإطلاق. خذ أربعة قياسات: محيط الصدر، ومحيط الصدر العلوي، ومحيط الخصر، ومحيط الورك. ثم قارن كل قياس بمخطط المقاسات الخاص بالعلامة التجارية، لأن مقاس B في علامة تجارية قد يكون مناسبًا مثل مقاس C في علامة أخرى. أعد القياس كل ستة أشهر أو بعد أي تغيير في الوزن.

تبدأ معظم مشاكل ملاءمة الملابس الداخلية بالتخمين. تختارين مقاسًا ارتديته من قبل، وتطلبينه، وتأملين أن يكون مناسبًا. قياس نفسك في المنزل يستغرق حوالي خمس دقائق ويزيل معظم هذا التخمين، سواء كنت تشترين حمالة صدر أو سراويل داخلية أو طقمًا كاملًا.

لا تحتاجين إلى مقاس احترافي. كل ما تحتاجينه هو شريط قياس مرن، ومرآة، وبعض الأرقام الدقيقة. يرشدك هذا الدليل خلال الخطوات الدقيقة، والأخطاء التي تفسد القياسات، وكيفية تحويل أرقامك إلى مقاس يمكنك طلبه بثقة.

ما تحتاجه قبل البدء

شريط قياس مرن هو الأداة الوحيدة التي تهم. شريط القياس المعدني الخاص بالبنائين لن ينحني حول القفص الصدري وسيعطيك رقمًا غير دقيق. إذا لم يكن لديك شريط قياس ناعم، استخدم قطعة من الخيط أو كابل شحن الهاتف، وحدد الطول، ثم قِسه باستخدام مسطرة.

ارتدي حمالة صدر رقيقة غير مبطنة أو لا ترتدي حمالة صدر إطلاقًا. فحمالة الصدر المبطنة أو المرفعة تضيف حجمًا ليس حجمك الطبيعي، والأكواب المقولبة تخفي مكان صدرك الطبيعي. قفي أمام المرآة لتتمكني من إبقاء الشريط مستويًا، وأبقي ذراعيك مسترخيتين على جانبيك بدلًا من رفعهما، لأن ذلك يغير قياس القفص الصدري.

• شريط قياس ناعم، أو خيط، أو سلك مع مسطرة
• حمالة صدر رفيعة أو بدون حمالة، وليست مبطنة
• مرآة للتحقق من أن الشريط مستوٍ من جميع الجوانب
• دفتر ملاحظات أو هاتف لتدوين الأرقام

الخطوة 1: قيسي مقاس شريط الصدر

لفّي الشريط حول القفص الصدري، مباشرة أسفل الثدي، حيث يجلس حزام حمالة الصدر. أبقيه محكمًا ومستويًا، موازيًا للأرض. تنفّسي بشكل طبيعي واقرئي الرقم عند التقاء طرفي الشريط. هذا هو قياس محيط الصدر السفلي.

إذا كان الرقم زوجيًا، فعادةً ما يكون هذا هو مقاس الشريط لديك. إذا كان فرديًا، فقرّب إلى الرقم الزوجي التالي لمعظم العلامات التجارية، لأن الأشرطة تُباع عادةً بزيادات زوجية. اكتب هذا كمقاس الشريط لديك، وليس كمقاس حمالة الصدر، لأن مقاس الكوب لا يزال يتعين إضافته.

• خطأ شائع: ترك الشريط يتدلى من الخلف، مما يجعل الحزام يبدو أكبر من حجمه الفعلي.
• نقطة تفتيش: يجب أن يكون الشريط مريحًا دون أن يضغط على بشرتك

الخطوة 2: قيسي مقاس محيط صدرك

لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، عادةً عبر خط الحلمة. حافظي على استوائه ولا تشديه بإحكام. هذا القياس يتعلق بالحجم وليس الضغط، لذا يجب أن يستقر الشريط برفق على جسمك.

قِف منتصبًا وذراعاك للأسفل. إذا رفعت ذراعيك، يتمدد القفص الصدري ويرتفع الرقم. اقرأ القياس من الأمام حيث يلتقي الشريط، ثم سجّله كقياس محيط الصدر. لديك الآن الرقمان اللازمان لتحديد مقاس حمالة الصدر في المنزل.

• خطأ شائع: شد الشريط بإحكام للحصول على رقم أصغر، مما يقلص حجم الكأس الخاص بك
• نقطة التحقق: يجب أن يلمس الشريط منطقة الصدر دون أن يضغط عليها

الخطوة 3: احسبي مقاس كأس صدرك

اطرحي قياس محيط صدرك من قياس محيط منطقة الصدر. الفرق بالبوصات يعطيك حجم الكوب المبدئي: حوالي 1 بوصة لـ A، و2 لـ B، و3 لـ C، و4 لـ D، و5 لـ DD، وهكذا. هذه نقطة بداية وليست حكمًا نهائيًا، لأن مقاس الكوب يختلف حسب الماركة والتصميم.

إذا كان قياس شريطك 32 ومحيط صدرك 35، فأنتِ تنظرين إلى مقاس 32C. إذا كان الفرق بين الكأسين، جربي الكأس الأكبر أولاً، خاصة في الأنماط ذات الكأس الناعم حيث يكون القماش أقل مرونة. اكتبي شريطك وكأسك معًا كنتيجة قياس حمالة الصدر.

• خطأ شائع: قياس محيط الصدر فوق حمالة صدر مبطنة وإضافة مقاس كوب لا تحتاجين إليه
• نقطة تفتيش: إذا كان الشريط ضيقًا ولكن الكوب متسعًا، جربي كوبًا أكبر قبل تجربة شريط أكبر.

الخطوة 4: قِس محيط خصرك ووركك لاختيار الملابس الداخلية

بالنسبة للسراويل الداخلية والثونغ، تحتاج إلى رقمين إضافيين. قم بقياس خصرك الطبيعي، وهو أنحف نقطة فوق السرة، مع إبقاء الشريط مستويًا. ثم قم بقياس الورك عند أوسع نقطة في المؤخرة، وعادةً ما يكون ذلك على بعد حوالي 8 بوصة أسفل الخصر.

هذان الرقمان أهم من مقاس فستانك. مقاس 10 في علامة تجارية قد يتوافق مع قياس ورك مختلف عن مقاس 10 في علامة أخرى. اكتبيهما وقارنيهما بمخطط العلامة التجارية الخاص بها، وليس بجدول تحويل عام.

• خطأ شائع: القياس فوق الجينز أو حزام سميك، مما يضيف بوصات
• نقطة التفتيش: يجب أن يكون شريط الورك مستويًا حول الخصر بالكامل، وليس منخفضًا من الخلف.

الخطوة 5: طابق أرقامك مع مخطط العلامة التجارية

كل علامة تجارية تصمم مقاسها الخاص. فمقاس B في إحدى العلامات قد يطابق مقاس C في أخرى، ومقاسات الملابس الداخلية تختلف بنفس القدر. اقرأ صفحة المنتج المحددة وجدول المقاسات الخاص بها بدلاً من افتراض أن مقاسك المعتاد ينطبق دائمًا.

ولهذا السبب فإن مجموعة مثل طقم ملابس داخلية منقّط بالأحمر، وهو مصنوع من %100 قطن مع كوب ناعم وأشرطة خوخية قابلة للتعديل، يطلب منك اختيار مقاس حمالة الصدر ومقاس الملابس الداخلية بشكل منفصل. إذا كان مقاس الشريط والكوب بين مقاسين في نمط الكوب الناعم، فاختاري مقاسًا أكبر في الكوب وحافظي على الشريط، لأن القطن يتمدد أقل من الدانتيل المطاطي.

• نقطة تفتيش: إذا كان الجدول يدرج مقاس حمالة الصدر ومقاس الثونج كخيارين منفصلين، فقم بأخذ القياسات لكليهما.
• خطأ شائع: طلب مقاس الفستان بدلاً من مقاسك المُقاس

عندما تكون قياساتك بين المقاسات

الوقوع بين المقاسات أمر طبيعي، وليس علامة على أنكِ قستِ بشكل خاطئ. الحل يعتمد على القماش. فالدانتيل المطاطي والنايلون الإسباندكس يتمتعان بمرونة أكبر، لذا فإن النمط ذا الربط الجانبي مثل ثونغ من الدانتيل الأسود مع رباط جانبي يمكن تعديله عند الخصر بواسطة أربطة مرنة. ساتان مطاطي، مثل امسك بي - سروال داخلي بقوس من الساتان، كما يتحرك معك أيضًا.

القطع المصنوعة من القماش المنظم أو القطن تتمدد بشكل أقل. في هذه الحالة، اتبعي القياس الأكبر إذا كنتِ بين مقاسين، وتحققّي مما إذا كان التصميم يوفر أحزمة قابلة للتعديل أو إغلاق بخطاف وعروة، مما يتيح لك ضبط الحزام بعد وصوله.

• نقطة تفتيش: الأشرطة القابلة للتعديل و closures الخطاف والعروة تمنحك مساحة لتصحيح المقاس الضيق
• خطأ شائع: اختيار مقاس أصغر في قماش منخفض المرونة لأنك تريدين مظهرًا أكثر إحكامًا

روتين القياس الخاص بك في خمس خطوات

1. ابدأ باستخدام شريط قياس ناعم: قفي أمام مرآة وأنت ترتدين حمالة صدر رفيعة أو بدون حمالة صدر. استخدمي شريط قياس من القماش، أو خيطًا تقيسينه بعد ذلك باستخدام مسطرة. تنبيه: لن ينحني الشريط المعدني حول أضلاعك، لذا لا تستخدمه.
2. قياس الشريط الخاص بك: لفّ الشريط بإحكام تحت صدرك، بحيث يكون موازيًا للأرض، واقرأ الرقم أثناء الزفير الطبيعي. خطأ شائع: ترك الشريط ينخفض في الخلف، مما يجعله يبدو أكبر من مقاسك الحقيقي.
3. قياس محيط الصدر: لفّي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك دون شده بإحكام، مع إبقاء ذراعيك على جانبيك. نقطة التحقق: يجب أن يستقر الشريط على صدرك، لا أن يضغط عليه.
4. قم بقياس الخصر والوركين: ابحثي عن خصرك الطبيعي فوق السرة، ثم وركك عند أوسع نقطة في منطقة الجلوس، تقريبًا 8 بوصة بالأسفل. خطأ شائع: القياس فوق الملابس، مما يضيف بوصات إلى كلا الرقمين.
5. طابق مع مخطط العلامة التجارية: قارن جميع الأرقام الأربعة بصفحة المنتج المحددة، واختر مقاس حمالة الصدر ومقاس الملابس الداخلية بشكل منفصل عندما يعرض القائمة كليهما. الخطوة التالية: إذا كنت بين المقاسات في قماش منخفض المرونة، فاختر المقاس الأكبر.

كيف تتوافق قطع ميسكروفتون هذه مع قياساتك

• طقم ملابس داخلية منقّطة باللون الأحمر: طقم ملابس داخلية قطنية منقوشة باللون الأحمر مع حمالة صدر ناعمة، وحواف مكشكشة، وأشرطة كتف قابلة للتعديل بلون الخوخ، وإغلاق خطاف وعروة بلون الخوخ، يُباع مع خيارات منفصلة لمقاس حمالة الصدر ومقاس الثونغ. نظرًا لأن الجزء العلوي والسفلي يُقاسان بشكل منفصل، فإنك تقيسين محيط الصدر، ومحيط الصدر، والخصر، والوركين بدلاً من اختيار مقاس واحد. تتيح لك الأشرطة القابلة للتعديل وإغلاق الخطاف والعروة تصحيح المقاس الضيق بعد وصوله.
• نوستاليا - حمالة صدر دانتيل حمراء: حمالة صدر كاملة من الدانتيل الأحمر، مصنوعة من النايلون والليكرا مع أحزمة حمراء قابلة للتعديل وفيونكة شريطية، تُباع بمقاس واحد. دانتيل النايلون والليكرا يتمدد أكثر من القطن، لذا إذا كان قياس محيط صدرك بين كأسين، فإن التمدد يعمل لصالحك. تتيح لك الأحزمة القابلة للتعديل أيضًا ضبط المقاس عند الكتف.
• ثونغ أسود من الدانتيل مع أربطة جانبية: ثونغ برباط جانبي من الدانتيل الأسود مصنوع من النايلون والليكرا مع أربطة مرنة، يُباع بحجم واحد. الأربطة المرنة قابلة للتعديل عند الورك، مما يجعله خيارًا متسامحًا إذا كان قياس وركك يقع بين حجمين في الجدول. قِس وركك عند أوسع نقطة لتعرف طول الرباط الذي تحتاجه.
• كيوي - سروال داخلي عالي الخصر من التول الأخضر: سراويل داخلية عالية الخصر من التول الأخضر مع تفاصيل فيونكة مزدوجة وحواف زرقاء ناعمة، مصنوعة من التول البوليستر، متوفرة بمقاس واحد. التول البوليستر أقل مرونة من الدانتيل، لذا فإن قياسات خصرك ووركك أكثر أهمية هنا. إذا كنتِ بين المقاسات، استخدمي رقم الورك الأكبر بدلاً من رقم الخصر الأصغر.

قس مرة واحدة، ودون الأرقام، وأعد فحصها كل ستة أشهر أو بعد أي تغيير في الوزن. أربعة أرقام ومخطط العلامة التجارية الخاص سيقربك أكثر من أي تخمين، والأشرطة القابلة للتعديل أو الجوانب المربوطة تمنحك مساحة صغيرة لتصحيح المقاس بعد وصول طلبك.