Como proteger o cabelo ao dormir: dicas com touca

Resposta rápida

Escolha uma touca num tecido macio e respirável, certifique-se de que a fita assenta na sua linha do cabelo sem apertar, e amarre ou enfie o cabelo solto dentro dela antes de dormir. Depois, mantenha a touca limpa e alterne com uma segunda, para nunca ser tentada a dormir numa touca suja. Esta rotina protege o cabelo durante a noite melhor do que qualquer produto individual.

A maioria dos danos capilares ocorre enquanto dorme, não enquanto penteia. As fronhas de algodão agarram os fios, criam atrito e absorvem os óleos que mantêm o cabelo flexível. Uma touca de dormir resolve isso, mas apenas se permanecer no lugar e ajustar corretamente.

Este guia explica os passos exatos que utilizo para proteger o cabelo enquanto durmo com uma touca de dormir, incluindo os erros que fazem a touca escorregar ou deixar marcas. Não precisa de uma rotina complicada. Precisa do tecido certo, do ajuste certo e de alguns pequenos hábitos.

Porque é que uma touca de dormir supera uma fronha simples

Um gorro mantém o cabelo recolhido e coberto, evitando que este esfregue na fronha da almofada durante oito horas. Essa fricção é a causa de pontas duplas, frisado e da textura áspera que sente no dia de lavagem. Um gorro também retém o seu leave-in conditioner ou óleo, fazendo com que o produto continue a atuar enquanto dorme, em vez de ser transferido para a almofada.

A diferença é mais evidente em cabelos crespos, ondulados ou finos que se embaraçam facilmente. Se acordar com as raízes achatadas ou com um halo de frisado, uma touca é geralmente a solução mais rápida. Não é uma cura para cabelos danificados, mas previne o desgaste noturno que agrava os danos.

• Se se mexe muito durante o sono, combine a touca com uma fronha de seda ou cetim.
• Lave o seu gorro a cada uma a duas semanas, ou com mais frequência se usar óleos pesados.

Escolha o tecido e o ajuste certos

O tecido importa mais do que o estilo. O cetim e a seda são suaves e deixam o cabelo deslizar, enquanto o algodão pode ser ligeiramente mais aderente e absorvente. Se o seu cabelo estiver muito seco, um gorro de cetim ou seda ajuda a reter a humidade. Se usar muito óleo, um gorro forrado a algodão pode parecer menos escorregadio, mas verifique se o forro é macio.

O ajuste é a outra metade da equação. A faixa deve assentar plana contra a linha do cabelo sem deixar uma marca vermelha. Demasiado solta e a touca desliza até às 2 da manhã; demasiado apertada e causa dor de cabeça e uma marca na testa. Procure uma faixa ajustável ou um elástico macio que possa atar ao seu nível de conforto.

• Meça o perímetro cefálico se a marca oferecer tamanhos.
• Se tiver muito cabelo, escolha uma touca maior para não comprimir a raiz.

Arranje o cabelo antes de o cobrir

Uma touca funciona melhor em cabelo já desembaraçado e ligeiramente hidratado. Escove ou desembarace com os dedos das pontas para a raiz e, em seguida, aplique uma pequena quantidade de leave-in ou óleo. Não ensope o cabelo. Excesso de produto deixa a touca húmida e pode causar um odor a mofo.

Se usar tranças, torcidos ou um ananás, disponha-os de forma solta para que a touca não os pressione contra o couro cabeludo. O objetivo é conter o cabelo, não achatá-lo. Para cabelo muito comprido, um coque solto no topo da cabeça mantém tudo dentro da touca sem puxar.

• Nunca atar a fita do gorro sobre as orelhas; deve ficar acima delas.
• Se usar um lenço de seda por baixo do gorro, escolha um fino para que o gorro continue a assentar bem.

Coloque o capô sem criar tensão

Reúna o cabelo como se fosse fazer um rabo de cavalo solto e deslize a touca da parte de trás da cabeça para a testa. Isto mantém o cabelo suave em vez de o amontoar no topo. Depois de colocar a touca, enfie as pontas soltas para dentro com os dedos.

Ajuste a faixa para que assente na linha do cabelo, não na testa. Se o gorro tiver um laço, dê um nó suave à frente ou ao lado e esconda as pontas. Deve conseguir deslizar dois dedos por baixo da faixa sem forçar. Esse é o seu ponto de referência: ajustado, não apertado.

• Se sentir pressão atrás das orelhas, afrouxe a faixa antes de adormecer.
• Um gorro que deixa marca é um gorro que causará quebra na linha do cabelo.

Mantenha o capô limpo e rode-o

Óleos, suor e acumulação de produtos acumulam-se no interior de uma touca. Uma touca suja transfere-os de volta para o cabelo e pode obstruir o couro cabeludo. Lave-a a cada uma ou duas semanas em água fria com um detergente suave e depois seque-a ao ar. Nunca coloque uma touca num secador quente, a menos que a etiqueta de cuidados indique que é seguro.

Mantenha dois gorros em rotação para que um esteja sempre limpo. Esta é a rotina mais simples: use um, lave o outro. Se usar manteigas ou óleos pesados, lave com mais frequência. Um gorro limpo faz a diferença entre proteger o cabelo durante a noite e aplicar uma dose noturna de produto velho.

• A lavagem à mão é a mais segura para cetim e seda; verifique primeiro a etiqueta.
• Guarde o seu gorro limpo estendido ou pendurado, não amassado numa gaveta.

A sua rotina noturna com a touca em 5 passos

1. 1. Desembaraça e hidrata: Escove ou penteie o cabelo com os dedos das pontas para as raízes e, em seguida, aplique uma pequena quantidade de condicionador sem enxaguar ou óleo. Foque nas pontas, não no couro cabeludo. Ponto de verificação: o cabelo deve sentir-se macio, não molhado. Se estiver a escorrer, usou demasiado produto.
2. 2. Recolha o cabelo frouxamente: Prenda o cabelo num rabo de cavalo ou num coque solto no topo da cabeça. Não aperte. Se tiver tranças ou twists, deixe-os como estão. Erro a evitar: amarrar um elástico apertado antes do capuz, o que causa tensão e rutura.
3. 3. Deslize o capuz de trás para a frente: Segure a touca aberta e puxe-a primeiro por cima da parte de trás da cabeça, depois traga-a para a frente sobre a linha do cabelo. Enfie as pontas soltas para dentro. Ponto de verificação: a faixa fica na linha do cabelo, não na testa nem nas orelhas.
4. 4. Ajuste a banda para maior conforto: Se o gorro tiver um laço, dê um nó suave e esconda as pontas. Deve conseguir deslizar dois dedos por baixo da faixa sem forçar. Erro a evitar: apertar a faixa até deixar marca. Isso causa dores de cabeça e quebra do cabelo.
5. 5. Lave e rode semanalmente: Lave a sua touca a cada uma ou duas semanas em água fria com um detergente suave e depois seque ao ar. Tenha uma segunda touca de reserva para ter sempre uma limpa. Próximo passo: defina um lembrete no telemóvel para o dia de lavagem, para que se torne automático.

Peças Misscrofton que se ajustam a esta rotina

• Véu de tule: Este véu de tule apresenta um acabamento de borda com flores e está disponível num único tamanho. É apenas para lavagem à mão e é feito à mão pela Misscrofton. Se já possui este véu, trate-o como um acessório delicado e mantenha-o afastado da sua rotina de touca. Lave-o à mão separadamente para que o acabamento permaneça intacto.
• Conjunto de tule quase invisível: Conjunto de lingerie em tule preto ou rosa suave com guarnição de pregas finas, sutiã triangular com alças ajustáveis, cueca de cintura alta, tule de poliéster com entrepernas de algodão, fabricado e adquirido em Londres. Este conjunto é leve e suave, pelo que se usa por baixo da roupa de dormir sem adicionar volume. As alças ajustáveis permitem-lhe ajustar o tamanho antes de colocar a touca.

Proteger o cabelo enquanto dorme resume-se a três coisas: um tecido suave, um ajuste confortável e uma touca limpa. Se acertar nestes pontos, acordará com menos frisado, menos nós e um cabelo que mantém o penteado por mais tempo. Comece esta noite com a rotina de cinco passos acima.